母婴中心管家式服务即便是营养状态正常的女性,也建议备孕期补充孕妇专用的复合营养素制剂,而不仅仅是补充叶酸这是因为,怀孕前3个月期间,孕妇往往会有食欲不振恶心呕吐的情况,饮食不足会消耗体内的营养素储备。如果在孕前把各种维生素和微量元素储备得足足的,即便孕前期吃得不够,也能让发育早期的小宝贝得到充足的营养供应。

减少卵巢癌乳腺癌的发生。研究表明,哺育母乳可以减少患卵巢癌乳腺癌的危险,为母亲的健康增加了份保险。母乳喂养可帮助母亲恢复,哺育母乳可以促进的收缩,帮助收缩到以前大小,减少出血,预防贫血。怕长胖的孕妈,可以选择母乳喂养。许多母亲认为母乳喂养会导致变形,身材走样。其实,母乳喂养不仅不会影响到母亲的身材,还可有效地消耗怀孕时累积的脂肪,可促进身材的恢复,避免产后的肥胖。另外,哺乳期佩戴合适的纯棉可使丰满,避免下垂。

恶露的排出也是有规律可循的在开始的4-5天,恶露量多且呈红色;产后星期后,恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后,颜色变得更淡,慢慢地由转为白色,没有特殊的气味。恶露般在产后4-6周消失,当恶露告别之后,月经才会真正到来。了解了以上个常见的问题,相信新妈妈对产后的些健康问题有所了解,坐月子的老例沿用至今,自然有其道理,但不能盲从,我们生活在新世纪的新妈妈们,更应该用科学来解决分娩后的各种各样问题。

应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长和子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过定要做好防晒。 夏天坐月子衣服的注意事项

空调避免直吹风 虽然说做月子的时候是可以开空调的,但是定要注意不能让产妇直接吹到。新妈妈们可以把电风扇或者空调换个角度吹,是让风扇或者空调对着墙吹,风再反弹回来,这样风吹在新身上时候,会柔和些。其实对于有空调的家庭,不用这么麻烦,可以键设置,也可以买个空调挡风板,将风都吹在墙上,这样就不会让凉风到新妈妈们。

禁食寒凉辛辣。 产后多虚多瘀,应禁食生冷寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱姜大蒜辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

预防腹泻饮食要简单 秋季也是腹泻,特别是轮状腹泻的高期。状在生活中广泛存在,可以说防不胜防,该腹泻实际上也无药可治,但轮状腹泻周后,往往可以不治自愈,父母只需注意观察孩子精神状态,及时补充水分即可。另外部分腹泻是细菌导致的,严重的患儿输液后,经过抗生素,可以很快康复。